Blog

Πέμπτη 03 Μαρτίου 2016

Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά

Με τα crop tops (τις μπλούζες που αφήνουν ακάλυπτη την κοιλιά) να αποτελούν το απόλυτο trend για το φετινό καλοκαίρι, οι περισσότερες γυναίκες αποζητούν μια σφιχτή και επίπεδη κοιλ...

Πέμπτη 11 Φεβρουαρίου 2016

Ομορφιά το Χειμώνα

Σπάστε τον πάγο! Τι αγαπάμε στον χειμώνα; Τις εξορμήσεις στα βουνά, τα χιονισμένα τοπία, τις γιορτινές μέρες, τα όμορφα πλεκτά, τις ζεστές σούπες, και τα κυριακάτικα πρωινά στο σ...

Παρασκευή 29 Ιανουαρίου 2016

Ένα ποτήρι ζεστό λεμονόνερο το πρωϊ με άδειο στομάχι

Όλοι σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι κάνει καλό να πίνουμε το πρωϊ ένα ποτήρι χλιαρό νερό με ένα στυμμένο λεμόνι μέσα. Λίγοι όμως ξέρουν ακριβώς τις ιδιότητες και τα ευεργετικά οφέλη...

Δευτέρα 11 Ιανουαρίου 2016

Και μετά τις γιορτές τι; Μπείτε σε... πρόγραμμα

Πάρτι, λουκούλλεια γεύματα, οικο&g...

Πέμπτη 01 Ιανουαρίου 2015

Μεταβολισμός: Μπορούμε να τον επιταχύνουμε;

Πολύ συχνά ακούμε να λένε για κάποιον πως τρώει αλλά δεν παχαίνει γιατί «έχει καλό μεταβολισμό». Η σχετική έρευνα έχει επιβεβαιώσει σε μεγάλο βαθμό τον ισχυρισμό, και το ερώτημα εί...

Δευτέρα 01 Ιανουαρίου 1900

Ξεδιψάστε: Η σημασία της ενυδάτωσης του σώματος και των προϊόντων ενυδάτωσης για τη συνολική υγεία!

Το νερό είναι η ουσία της ζωής και η σωστή ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική μας ευεξία. Ενώ η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού είναι ζωτικής σημασίας, η χρησιμοπ...